Servicios integrales de coaching y bienestar

Servicios

Sesiones a tu medida

Coaching equipos

Es el acompañamiento en el desarrollo del rendimiento colectivo de un equipo, de forma lógica y mensurada, para que el resultado operacional del conjunto supere ampliamente el potencial de la suma de sus partes

coaching personal

Es un proceso individual orientado a que te conozcas mejor a ti mismo e identifiques y gestiones los cambios que desees para alcanzar tus metas y objetivos personales y mejorar tu satisfacción contigo mismo y con tu vida en general.

yoga

“Yoga” significa unión o lazo. En realidad es una relación de vinculación con uno mismo, una conexión íntima que te permite encontrar el Amor Auténtico y la paz interior. Permítete parar a escuchar.

Pilates

La Contrología o método Pilates es un programa seguro y efectivo que consiste en una secuencia de movimientos controlados y precisos. Es una completa educación corporal para conseguir un equilibrio muscular y funcional.

Neurodanza

Disciplina pionera de autoconocimiento a través del movimiento donde se conecta con el mundo interno emocional, siguiendo un recorrido sin ser presionado y partiendo de las propias capacidades desarrollando un lenguaje expresivo propio.

Talleres y formación

Talleres y Formación orientados al Crecimiento y Desarrollo Personal. Inteligencia emocional, Autoconocimiento, Sabiduría ancestral aplicado a nuestro tiempo, herramientas de coaching, dinámicas lúdicas y creativas…

movex

Movimiento y expresión (Movex). Sesiones de danza cuya base didáctica nace de la danza oriental y de los beneficios que esta aporta para extenderse a otros estilos de danza y música. Desarrolla y mejora la disociación corporal y la expresión.

points of you

(*)En inglés Points of you (tus puntos) y Points of view (puntos de vista) se pronuncia de la misma manera. Basado en la fototerapia estas sesiones impactan y aportan un punto de vista ampliado a cualquier situación. Creatividad y Coaching juntos de la mano.

Círculos de mujeres

Programa completo de desarrollo personal y autoconocimiento a través de arquetipos y de muy diversas herramientas sin descuidar la gran importancia de la unión entre mujeres para brillar y hacer brillar.

Sesiones online

La distancia y el horario ya no son un problema. Elige el horario y el servicio que deseas y nos vemos al otro lado. Entrenamiento físico, mental o emocional todo desde la comodidad de tu hogar.

¿Tienes dudas?

Espacio Almate

Almate: "Ama tu Alma"a través de la Verdad, Amor, Acción.
"La única constante en la vida es el cambio"

Tres pilares sostienen el mundo: La Verdad, el Amor y la Acción, y tres son los males que pueden destruirlo: la Falsedad, el Odio y la Pereza. Podemos elegir aquello que deseamos entregar al mundo sabiendo que solo una decisión nos separa de caminar hacia nuestro objetivo. En este espacio nos comprometemos y responsabilizamos de nuestro bienestar para contribuir con algo mayor. Reconocemos que el cambio que deseamos ver en el mundo comienza en nosotros y cultivamos este compromiso de evolución continua manteniendo una actitud constante de aprendiz. Este espacio está enfocado en el entrenamiento físico, mental, emocional y espiritual a través de diferentes disciplinas y enfoques que contribuyan en un desarrollo humano integral. Un enfoque holístico para el cuerpo, la mente y el alma no sólo puede transformar nuestra salud y bienestar, puede beneficiar nuestras relaciones, hacernos más pacientes, comprensivos, cariñosos y, en general nos ayudará a estar más conscientes, despiertos y tranquilos en nuestra vida diaria. La llave para el cambio comienza en el Autoconocimiento y varios son los caminos para observar y comprender.

  • Bebe de la Mayéutica de Sócrates: un método que se basaba en preguntar y cuestionar al otro hasta que el discípulo daba con la solución por sí mismo. La palabra es, etimológicamente, «dar a luz» la verdad y la realidad objetiva, eliminando toda creencia. El coaching también incluye la acción. Sin acción no hay coaching

  • “Yoga” significa unión o lazo. En realidad es una relación de vinculación con uno mismo, una conexión íntima que te permite encontrar el Amor Auténtico y la paz interior. Permítete parar a escuchar.

  • La Contrología o método Pilates es un programa de entrenamiento físico y mental, SEGURO Y EFECTIVO, que considera el cuerpo y la mente como una unidad. No consiste en repeticiones de ejercicios sin sentido, sino en una secuencia de movimientos controlados y precisos, basados en ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, evitando el impacto y la presión sobre las articulaciones. Es una completa educación corporal cuyo objetivo es conseguir un equilibrio muscular y funcional.

  • La danza es el arte de utilizar el cuerpo mediante movimientos acompañados de música. La danza es una forma de expresión de sentimientos o estados de ánimo a través del lenguaje no verbal. La danza es la expresión de tu alma.

Sobre mi

Lourdes de la Red

Creadora y Directora
Diplomada en Educación Social (UCM). Entrenadora Personal y Multidisciplinar. Experta en Formación y Coaching con competencias avanzadas. Profesora de Neurodanza, facilitadora de Points of you.

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