Servicios
Coaching equipos
coaching personal
yoga
Pilates
Neurodanza
Talleres y formación
movex
points of you
Círculos de mujeres
Sesiones online
Espacio Almate
Tres pilares sostienen el mundo: La Verdad, el Amor y la Acción, y tres son los males que pueden destruirlo: la Falsedad, el Odio y la Pereza. Podemos elegir aquello que deseamos entregar al mundo sabiendo que solo una decisión nos separa de caminar hacia nuestro objetivo. En este espacio nos comprometemos y responsabilizamos de nuestro bienestar para contribuir con algo mayor. Reconocemos que el cambio que deseamos ver en el mundo comienza en nosotros y cultivamos este compromiso de evolución continua manteniendo una actitud constante de aprendiz. Este espacio está enfocado en el entrenamiento físico, mental, emocional y espiritual a través de diferentes disciplinas y enfoques que contribuyan en un desarrollo humano integral. Un enfoque holístico para el cuerpo, la mente y el alma no sólo puede transformar nuestra salud y bienestar, puede beneficiar nuestras relaciones, hacernos más pacientes, comprensivos, cariñosos y, en general nos ayudará a estar más conscientes, despiertos y tranquilos en nuestra vida diaria. La llave para el cambio comienza en el Autoconocimiento y varios son los caminos para observar y comprender.
Bebe de la Mayéutica de Sócrates: un método que se basaba en preguntar y cuestionar al otro hasta que el discípulo daba con la solución por sí mismo. La palabra es, etimológicamente, «dar a luz» la verdad y la realidad objetiva, eliminando toda creencia. El coaching también incluye la acción. Sin acción no hay coaching
“Yoga” significa unión o lazo. En realidad es una relación de vinculación con uno mismo, una conexión íntima que te permite encontrar el Amor Auténtico y la paz interior. Permítete parar a escuchar.
La Contrología o método Pilates es un programa de entrenamiento físico y mental, SEGURO Y EFECTIVO, que considera el cuerpo y la mente como una unidad. No consiste en repeticiones de ejercicios sin sentido, sino en una secuencia de movimientos controlados y precisos, basados en ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, evitando el impacto y la presión sobre las articulaciones. Es una completa educación corporal cuyo objetivo es conseguir un equilibrio muscular y funcional.
La danza es el arte de utilizar el cuerpo mediante movimientos acompañados de música. La danza es una forma de expresión de sentimientos o estados de ánimo a través del lenguaje no verbal. La danza es la expresión de tu alma.
Sobre mi
